fbpx

Recept: Worst met spruitjes

door
  • Voorbereidingstijd 10 minuten
  • Kooktijd 20 minuten

Ingrediënten

  • 106 gram spruitjes
  • 8 gram olijfolie
  • 2 gram zeezout
  • 106 gram kielbasa

Instructies

  1. Bereid alle ingrediënten voor. Verwarm de oven voor op 205°C.
  2. Bedek een bakplaat met bakpapier.
  3. Spoel de spruitjes af en snijd ze doormidden.
  4. Doe de spruitjes in een kom en voeg de olijfolie en het zeezout toe. Roer het even goed door.
  5. Leg de spruitjes op de bakplaat.
  6. Snijd de kielbasa in plakjes.
  7. Leg de kielbasa op de bakplaat.
  8. Bak alles ongeveer 20 minuten in de oven.
  9. Serveer warm en eet smakelijk!

Voedingswaarden

  • Calorieën 414
  • Vet 33.3g
  • Eiwit 18g
  • Netto koolhydraten 4.8g
  • Porties 1

Meer recepten:

Leestips:

GRATIS PDF: 7 Koolhydraatarme Recepten

 Geef Mij Toegang!